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科普丨“母爱”是如何发生的?从生物学到心理学

admin 2026-05-09 13 0

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母爱不是与生俱来。
撰文|睿德心理小助
图片来源|AI生成


好像每个女人成为妈妈后,就会自动解锁 “无私奉献” 的技能,对孩子有无尽的耐心和牵挂。
但这种强烈到可以超越生死的情感,真的是刻在基因里的 “天职” 吗?





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NO.1
没有「一键启动」的爱
只有一次次互动攒出来的联结
当妈妈第一次拥抱婴儿的时候,一种叫催产素的激素开始她们体内流淌。

催产素常被称为“爱的荷尔蒙”,它既是生理上促进分娩和哺乳的激素,也是心理上激发人类信任、依恋以及母爱等亲密情感的核心神经递质。

「催产素」让母亲感到平静、愉悦,并强化她对婴儿独特气味、哭声的敏感度。
有趣的是,这个过程是双向的。
宝宝在吸吮和被拥抱时,也会分泌自己的催产素。
这就是为什么刚出生的宝宝,只要被妈妈抱在怀里,就会立刻停止哭闹。
你们在互相 “投喂” 爱的激素,这种化学物质的交换,就是母婴之间最初的联结
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「催产素」只有妈妈才有吗?
不是的。
爸爸在拥抱、喂养婴儿的时候,体内的催产素水平也会升高。
这意味着,亲密的联结并非母亲的专利,而是在亲密互动中逐渐搭建的桥梁。




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NO.2
「大脑」的改变
是为孩子重新「布线」
很多妈妈说:“生了孩子以后,好像变了一个人。
这并不是错觉。
怀孕和生产,会重塑女性的大脑。

2016年发表于顶尖学术期刊《自然·神经科学》(Nature Neuroscience)上的一项里程碑式研究,通过比对女性孕前和产后的核磁共振(MRI)扫描,证实了妊娠会导致母体大脑中负责社会认知区域的灰质体积发生显著缩减。

大脑中负责共情、社交认知和情绪调节的区域(如前额叶皮层、杏仁核)发生了结构性变化,使母亲能更敏锐地察觉婴儿的需求,并优先处理与婴儿相关的信息——这就是所谓的“母性关注”。
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  • 这意味着你会变得对 “威胁” 更敏感。以前你可能听不到半夜的一点动静,但现在宝宝翻个身,你都会立刻惊醒。
  • 意味着你会变得更有同理心。你能从宝宝一个细微的表情、一声不同的哭声里,准确判断出他是饿了、困了还是不舒服。
  • 意味着你会变得更勇敢。以前你可能怕黑、怕虫子,但为了保护孩子,你可以变成无所不能的 “超人”。





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NO.3
你如何被爱
决定了你如何爱孩子
如果说激素和大脑是母爱的 “硬件基础”,那么早期的母婴互动,就是母爱的 “软件程序”。
心理学家鲍尔比提出的 “依恋理论” 告诉我们:婴儿在出生后的前两年,和主要照顾者(通常是妈妈)形成的依恋关系,会奠定TA一生的关系模式。
根据照顾者回应的及时性和一致性,婴儿会形成三种不同的依恋类型:
  • 安全型依恋

    当妈妈离开时,宝宝会难过;当妈妈回来时,宝宝会开心地扑上去。

    TA们相信自己是被爱的,相信照顾者是可靠的。

    长大后,TA们更容易建立健康、平等的亲密关系,既不害怕被抛弃,也不过度依赖对方。

  • 焦虑型依恋

    当妈妈离开时,宝宝会极度崩溃;当妈妈回来时,宝宝会又打又踢,很难被安抚。

    TA们总是担心被抛弃,需要不断确认对方的爱。

    长大后,TA们在关系中会变得很 “粘人”,容易患得患失,经常因为一点小事就胡思乱想。

  • 回避型依恋

    当妈妈离开时,宝宝看起来无所谓;当妈妈回来时,宝宝也会回避和妈妈的接触。

    TA们习惯了自己解决问题,不相信别人能真正帮助自己。

    长大后,TA们在关系中会显得很 “独立”,不喜欢亲密接触,很难向别人敞开心扉。

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但你不用太担心。
依恋模式不是终身不变的。
不管是你,还是孩子,即使小时候没有形成安全型依恋,成年后也可以通过自我觉察、学习和健康的关系,慢慢修复自己的 “内在小孩”。
而当你理解了自己的依恋模式,你也会更懂得如何去爱你的孩子,打破代际传递的循环。
NO.…
写在最后
这篇文章,通过科学的视角,让你看到母爱最真实的样子。
它不是什么神秘的 “本能”,也不是女人天生就该承担的 “责任”。
它是激素的魔法,是大脑的重塑,是一场双向奔赴的互动,是无数个日夜的付出和陪伴。
它有科学的基础,更有人性的温度。
它会让一个女人变得无比强大,也会让她变得无比脆弱。
最后的最后,再次祝所有妈妈:母亲节快乐。
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