心理故事第4页_江西睿德心理咨询中心

科普丨出现这些症状，说明你该休息了

点击↑关注“江西睿德心理”在快节奏的现代生活里，很多人都像上紧了发条的机器，不停地运转。身体和心理都在默默承受着压力，有时甚至发出警报，而我们却未曾察觉。其实，有很多症状在“告诉”你：你已经太累了，是时候该停下来，关注一下自己的身心状态了...

2024-12-13 759 0
读书笔记丨《蛤蟆先生去看心理医生》

点击↑关注“江西睿德心理” 没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。——《蛤蟆先生去看心理医生》?/本期推荐《蛤蟆先生去看心理医生》推荐指数：★★★★★推荐语：作品通过蛤蟆先生的故事，生动演绎了心理咨询的过...

2024-12-06 774 0
科普丨理解与应对投射性认同：一种心理防御机制的解析

点击↑关注“江西睿德心理”《论语》有云：“己所不欲，勿施于人。”在人际交往中，我们有时会发现自己或他人似乎将某些特质、情感或动机强加于他人身上，这种现象在心理学中被称为“投射性认同”。这是一种常见的心理防御机制，它影响着我们的人际关系和自...

2024-11-29 1386 0
好书推荐丨《外遇心理学》解析性别差异下，男人和女人是如何看待外遇的?

点击↑关注“江西睿德心理”整理者：方容男人和女人对外遇有不同的反应，具有典型的性别特征。通常来讲，在外遇事件暴露后，女人更倾向于重建婚姻关系，维系旧情；男人则可能更倾向于结束婚姻关系，另觅新欢。女人更容易陷入伤心痛苦、低迷消沉的情绪中，并...

2024-11-16 784 0
科普丨过度思考会遇到的7个问题

点击↑关注“江西睿德心理”在当今这个信息爆炸、选择多样的时代，过度思考似乎成了许多人的常态。我们不断地在脑海中模拟各种可能性，试图找到最完美的解决方案，但往往却陷入了无尽的循环之中。这种看似追求完美的行为背后，隐藏着许多不为人知的问题和挑...

2024-11-09 654 0
原创丨多少人败给深夜的诱惑

点击↑关注“江西睿德心理”就问屏幕前的你，有没有在深夜冲动消费，把放在购物车多日的物品一清而空？或是，犹豫挣扎许久，终于忍不住打开对话框，哐哐一顿输入，双眼一闭发出，将白天不敢说的话倾泻而出？再或者，刷着美食博主视频，口欲比睡意来得更早，...

2024-10-30 676 0
心理好书丨《不原谅也没关系》

点击↑关注“江西睿德心理”弗朗西斯·培根说：“书籍是横渡时间大海的航船。”阅读一本书就是开启一场心灵的远航，每一次阅读都是一场灵魂的探险。《不原谅也没关系》推荐指数：★★★★★推荐原因：第一本针对复杂性创伤后压力综合征（CPTSD）的自我...

2024-10-21 824 0
原创丨唱跑调又怎么样，人生就是要大胆一点

点击↑关注“江西睿德心理”作者|张收林全文合计约1300字阅读时间约3分钟今天约了几个朋友一起去朋友的录音棚玩儿。我们像茶话会一样围桌而坐，吃着零食，很惬意地自由言说着。聊了差不多一小时，有小伙伴提出想唱歌，我跟着说了一句好啊，但说完...

2024-10-14 689 0
原创丨不要让自己成为焦虑发射器

点击↑关注“江西睿德心理”作者|周力全文合计约2100字阅读时间约4-5分钟前两天和朋友聊天，他的孩子刚升入三年级。有一天接孩子放学回家，小孩特别严肃的和他说，老师说三年级会出现成绩滑坡现象。朋友听到后，连忙抓住机会给小孩做一番思想教...

2024-10-04 676 0
科普丨习惯性反驳

点击↑关注“江西睿德心理”不知道你是否遇见过这类型人：当你提出一个看法时，对方会不假思索反驳你。比如，当孩子在选择专业时跟父母说自己想学艺术，父母马上会说：艺术无用，要学xxx/xxx以后才好找工作。当父母在习惯性反驳孩子的选择时，他们未...

2024-09-24 1165 0