内耗第2页_江西睿德心理咨询中心

一边焦虑，一边「摆烂」，怎么破？

点击↑关注“江西睿德心理”作者| 走走停停编辑| 方容01永远做不完的事情和日常摆烂的自己前段时间看梦华录主演直播的时候，被陈晓的一句话给逗乐了。他说他拍夜戏的时候天天就是吊威亚，然后说了一句很经典的话...
停止自我PUA，别再让「羞耻感」毁了你的人生！

作者|熊丹成编辑| 方容本文故事情节非真实咨询 01我很差，我不配“这世上并非只有一种销售。”——安风安风来时，阳光正好，但她仿佛有些强颜欢笑。她个子娇小，穿着一身西装套装，显得专业而舒服，并没有那种精英般的逼仄感...
全职妈妈的「无意义感」，从何而来？

前些日子，一名校毕业的全职妈妈，讲述疫情带给她的恐惧和思考。一日三餐的准备，老大老二的玩耍、学习以及所有家务等，这些令她完全没有自己时间。她每每面对饭点过后的一片狼藉和理直气壮地抹嘴回屋办公的老公，无意义感和隐藏在心底的愤怒将其内在填满。道...
看清这一点，减少内耗！告诉你如何克服对未知的恐惧？

点击↑关注“江西睿德心理咨询中心”作者| 走走停停编辑| 方容我小时候常常做英雄梦。觉得未来的自己一定十分璀璨，生活会有光。尽管我是个女孩，但还是梦想着超越所有人，永远去做最好的那个，成为伟大的科学家、文学家、史学...
疫情之下，心理咨询师教你“如何减少内耗”！（成人篇）

点击↑关注“江西睿德心理咨询中心”面对疫情怎么办？编辑| 方容南昌疫情来势汹汹，短短几天内，学校停课、封校、多地段交通封锁，很多单位开始要求居家上班，孩子们改上网课，全民核酸检测。超市开始出现食品价格上涨，居民囤积生活用品的...