心理咨询（治疗）为何需要预约？

心理咨询（治疗）要预约（危机干预特殊情况除外），是这个特殊行业国内外共有的一个基本设置。你可能无法理解，在我最需要帮助的时刻，咨询师却不通人情地要我等上几天，这岂不是置人于水火不顾？

如果你因此甩头离去，也许你失去了一次成长的机会，也或者是，你还没有准备好开启自我认识成长之旅。

预约有利于心理咨询师（治疗师）做好充分的准备等待你的到来。这些准备包括时间、精力、情绪状态、避免与其他访谈冲突等。你一定不希望花钱进行一次仓促无序的会谈。

咨询室里一般不会有空降兵。这也意味着，未来你的访谈不会受到意外的干扰。

预约意味着你需要等待，心理学上称之为“延迟满足”。作为成人，我们都知道，没有什么是我们想要立刻就能拥有的。

只有襁褓中的婴儿无法忍受奶水不及时补给的痛苦，那是关乎生死的恐惧，是关乎世界崩坍的绝望。

允许延迟满足，本身就是一种成长。

预约让你有了一次自我调节情绪的机会，另一方面知道有个人在等着倾听你，使得处在应激状态的你不致崩解离析。借此，你也许会获得一种自助的新经验。 

心理咨询 （治疗）能够为访谈者提供帮助并不是一次所能发挥的功效。它很可能需要一个漫长的过程。取效的前提首先是来自访谈者本身的求助动机和动力。如果你连两三天都无法等待，那么两三年对于你来说更是不能忍受的旅程。亦或者，可以看到这是你生活中无处不在的行为模式。

你需要相信，心理咨询（治疗）中的每一条设置都是有助于你成长。有规矩才成方圆，有设置才有疗效。