心理故事第3页_江西睿德心理咨询中心

科普丨让人感到幸福的甜柠檬效应

点击↑关注“江西睿德心理”每个人都向往幸福，也追寻幸福。每个人也都曾思考过：幸福是什么？是遥不可及的梦幻泡影，还是近在咫尺却被我们忽视的点滴微光？有一种奇妙的心理现象——甜柠檬效应，或许能为我们揭开幸福的神秘面纱。甜柠檬效应源自一则伊...

2025-01-11 619 0
原创丨女性怎样从假性独立到真正的成熟

点击↑关注“江西睿德心理”作者| 鸳鸯奶咖字数约：3000字阅读时间约：6-8分钟前段时间，我去看《好东西》，电影风格轻松幽默、兼蓄温暖，没有苦大仇深，没有男女对立，只是极尽生活化地描摹了上海大都市里生活着的两个平凡而又独特的...

2025-01-04 559 0
科普丨自我效能感：激发内在潜能的关键密码

点击↑关注“江西睿德心理”在生活中，你是否曾对自己完成某项任务的能力产生怀疑？或者，你有没有遇到过一些人，他们似乎总是充满信心地迎接各种挑战，相信自己能够达成目标？这背后隐藏着一个重要的心理学概念—— 自我效能感。它如同我们内...

2024-12-27 967 0
想要2025年过得好，先停止你的灾难化想象

点击↑关注“江西睿德心理”年末将至，有多少人并没有迎接新年喜气，反而愁云惨淡，心有惶惶？陷入“被裁员”的惊惧之中，更害怕“再也找不到工作”。如果有这样担忧的朋友，请此刻先放下手机，认真思考一下——真的会找不到工作吗？还是找不到好一点的工作...

2024-12-21 837 0
科普丨出现这些症状，说明你该休息了

点击↑关注“江西睿德心理”在快节奏的现代生活里，很多人都像上紧了发条的机器，不停地运转。身体和心理都在默默承受着压力，有时甚至发出警报，而我们却未曾察觉。其实，有很多症状在“告诉”你：你已经太累了，是时候该停下来，关注一下自己的身心状态了...

2024-12-13 678 0
读书笔记丨《蛤蟆先生去看心理医生》

点击↑关注“江西睿德心理” 没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。——《蛤蟆先生去看心理医生》?/本期推荐《蛤蟆先生去看心理医生》推荐指数：★★★★★推荐语：作品通过蛤蟆先生的故事，生动演绎了心理咨询的过...

2024-12-06 675 0
科普丨理解与应对投射性认同：一种心理防御机制的解析

点击↑关注“江西睿德心理”《论语》有云：“己所不欲，勿施于人。”在人际交往中，我们有时会发现自己或他人似乎将某些特质、情感或动机强加于他人身上，这种现象在心理学中被称为“投射性认同”。这是一种常见的心理防御机制，它影响着我们的人际关系和自...

2024-11-29 1138 0
好书推荐丨《外遇心理学》解析性别差异下，男人和女人是如何看待外遇的?

点击↑关注“江西睿德心理”整理者：方容男人和女人对外遇有不同的反应，具有典型的性别特征。通常来讲，在外遇事件暴露后，女人更倾向于重建婚姻关系，维系旧情；男人则可能更倾向于结束婚姻关系，另觅新欢。女人更容易陷入伤心痛苦、低迷消沉的情绪中，并...

2024-11-16 695 0
科普丨过度思考会遇到的7个问题

点击↑关注“江西睿德心理”在当今这个信息爆炸、选择多样的时代，过度思考似乎成了许多人的常态。我们不断地在脑海中模拟各种可能性，试图找到最完美的解决方案，但往往却陷入了无尽的循环之中。这种看似追求完美的行为背后，隐藏着许多不为人知的问题和挑...

2024-11-09 599 0
原创丨多少人败给深夜的诱惑

点击↑关注“江西睿德心理”就问屏幕前的你，有没有在深夜冲动消费，把放在购物车多日的物品一清而空？或是，犹豫挣扎许久，终于忍不住打开对话框，哐哐一顿输入，双眼一闭发出，将白天不敢说的话倾泻而出？再或者，刷着美食博主视频，口欲比睡意来得更早，...

2024-10-30 594 0