admin 2023-12-19 15662 0
点击↑关注 “江西睿德心理”
最近因为「码字搭子小群」的姐妹们因为各种各样的原因没办法跟我搭在一起码字,一个人码字寂寞且时常注意力丢失,于是想重新发展一个码字搭子。
「寻找帖」才发出不到十分钟,就收到许多回复,一时间我竟然有点不知所措。
这么多人,需要「搭子」吗?
有人问:搭子是什么?


追星搭子:从不同城市奔赴而来的年轻人,因为热爱某一个明星而相聚在一起,虽然彼此不认识,但因为喜欢同一个人,我们就可以是“异姓姐妹”。
学习搭子:考编或是考研,大家凑在一起相互打气,相互监督学习进度,交流学习心得。
这些带着目的性的陪伴,看似让关系按照自己「理想化的相处模式」在进行,但热络的相处背后,相搭的两人实则依旧生疏。
有人说,搭子是亲密关系的平替,可以畅聊人生,但不必过于交心。
所以,搭子之间不会有矛盾冲突,一切问题消失在成年人之间得体的微笑中。
在心理学上,有一个名词可以更准确地形容这个关系:假性亲密,指在情感上保持一层很浅的连接,而不去处理真正的问题与矛盾。
两人相处看起来十分亲密,对对方也充满关心和尊重,提供一种情感上的安全感,并且当有不满发生时,不会轻易表达出来,认为这样可以得到对方预期的回应——不产生剧烈冲突。
那么,「找搭子」是一种错误不可取的行为吗?
不。
存在,即合理。
首先,我们需要明确自身需求:仅仅只需要陪伴,还是想要消解内心的孤独与寂寥。
克里斯多福·孟在《亲密关系:通往灵魂的桥梁》中指出:“开始与维护一段亲密关系背后的真正动机,在于需求。”

简单而直白的目的性陪伴,它也是真实存在的内心需求。
太累了,不想聊正事,只想吐槽和八卦 不会做旅游攻略,求一个资深玩家带 不自律,不坚持,大家一起相互监督
后疫情时代环境不确定性加剧,人们对建立和维护深层亲密关系的过程感到疲惫,对于伴侣,朋友等不同关系的心理边界发生了变化,这促使人们选择将亲密关系需求进行解构,拆分到各个浅社交场景中,构建元数个微小的瞬间与场域,寻求在不同形式中更加灵活地满足细分需求。 ——《大社交趋势观察报告》
在小破站的《人生海海》里,罗翔老师说:“人为什么需要朋友,因为人感到孤独,但问题在于你无法学会面对安静的自己。如果你无法在独处的时候感到内心的宁静,你其实也无法真正拥有友谊。” “不要让朋友成为你对抗孤独的工具。”

作者 |睿德心理全文合计丨2278字阅读时间丨5-7分钟美国临床心理学家ElaineAron提出:20-30%的孩子天性就是高度敏感的,他们大脑内处理感知信息的神经系统有别于常人,所有的感觉都会在一定程度上被放大。 ...
2026-06-08 23 0
撰文|睿德心理小助图片来源|网络日子一天天过去,高考转瞬就在眼前,如果此刻的你感觉胸口总是烦闷,书看不进去,觉也睡不踏实,甚至有点想摆烂?别想太多,这很正常!这里有几个“考前急救包”,专治各种心慌手抖、大脑空白,需要的同学可以试试看:1.呼...
2026-06-02 60 0
撰文|熊丹成字数|1872阅读时间丨6分钟离高考还有一个星期的时间,孩子们都已经进入了自主复习的阶段,这篇文章我们就谈谈,家长怎样在这个阶段稳住自己的心态,给孩子提供恰当的帮助。NO.1不求不应,有求必应不求:孩子没开口,你就不主动干预、不...
2026-06-02 61 0
点击↑关注“江西睿德心理”母爱不是与生俱来。撰文|睿德心理小助图片来源|AI生成好像每个女人成为妈妈后,就会自动解锁“无私奉献”的技能,对孩子有无尽的耐心和牵挂。但这种强烈到可以超越生死的情感,真的是刻在基因里的“天职”吗?NO....
2026-05-09 277 0
图片源自:电影《我,许可》写这篇文章起源于近期看了电影《我,许可》,深深感触于电影中许可和妈妈之间又爱又拧巴的羁绊。长久以来,我们谈论母亲,总绕不开“牺牲”两个字。我们写她们的隐忍,写她们的奉献,写她们为了孩子放弃事业、放弃爱好、放弃自...
2026-05-09 194 0
点击↑关注“江西睿德心理”前几日,张雪峰老师骤然离世的消息,令人震撼也令人惋惜。当晚,有朋友速速查阅心源性猝死的前兆是什么,并说准备下单速效救心丸常备;也有如我和另外朋友感叹:千万不要跟身体做对,该认输就认输,人生不是输不起。今年自从开工...
2026-03-31 312 0