admin 2020-01-22 5271 0
导言
毕业论文答辩对每个学生来说应该是非常重要的事
但我有一个朋友，抑郁症发作了
躺在床上根本起不来
还因此错过了毕业论文的答辩
老师不得不安排同学对TA时刻监护
你可能会疑惑——
什么抑郁？
竟然这么严重吗？
或者说，你体会过，
或正在体会这种感觉
“不知道为什么，突然发现身边好多人抑郁了，
曾经的挚友、现在的爱人、现在的朋友......”
“我也知道他们是因为信任才会在我面前表露情绪，
但这份信任实际上让我感到很有压力”
“虽然面上不会表露，但我其实会特殊对待TA，比如多考虑TA的情绪，而且我更害怕自己会说错话对TA造成二次伤害”
“感觉好累，可能我都要抑郁了”
“我觉得抑郁情绪是会传染的，本来想要成为太阳去温暖别人，
结果自己也变得很消极，有种被冰冻的感觉”
“可能还是需要专业的人，比如心理咨询师
因为我怕一不小心就会再伤害到TA”
"我能为TA做的只是有多去理解TA，我不知道该怎么帮TA缓解抑郁的情况，说实话，有时候我真的无法理解，
也确实很累，心累。"
“我是那种特别容易被别人影响的人，就感觉很容易受别人抑郁情绪的影响，希望自己可以改变，可以成长。”
"阴雨天，没有精神，也没有力气，完全没有任何欲望，也不想吃东西”
“很嗜睡，昨天睡了一天，就这样睡睡醒醒，不想思考，不想说话”
“累。感觉很累很累。时常难过到胸闷，窒息，会焦虑，焦虑到手抖。”
“会无缘无故流泪”
“就好像在战场上，别人都在往前冲，我也想冲。心里拼命叫自己起来起来，但身体失去控制，无论怎么挣扎都动弹不了，之后，就不想挣扎了。”
“感觉世界有层灰，呼吸就会被它们粘上。一眼望穿生命，不想被那洪流席卷而去却又无能为力”
“身体好像背负了千斤重的东西，好像熬了好多个通宵一样大脑疲累，思维混沌。”
抑 郁 究 竟 有 什 么 症 状 ？
根据ICD-10，抑郁可分为3种形式，轻度、中度以及重度，在各种形式的典型发作中，具体症状通常有——
心境低落、兴趣和愉快感丧失，
劳累感增加和活动精力减少。
除此之外，其他常见的症状是：
· 集中注意和注意的能力降低；
· 自我评价和自信降低；
· 自罪观念和无价值感；
· 认为前途暗淡悲观；
· 自伤或自杀的观念或行为；
· 睡眠障碍；
· 食欲下降。
对疾病进行诊断时，
要考虑到每个人的症状表现存在差异，
并且诊断要求至少持续两周，同时满足多条症状，
因此，最好由专业人员进行诊断。
抑 郁 如 何 治 疗 ？
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